أسرع وأسهل الطرق لعلاج النحافة وزيادة الوزن كثيراً ما تشكو الفتيات من مشكلة النحافة وربما أحيانا يشكو بعض الشباب منها أو الرجال على حد سواء، وفي خلال هذا المقال سوف نتطرق لمشكلة ال…
الأغذية التي تقلل من حرقة أو حموضة المعدة المزعجة وارتجاع المريء هذه الأغذية التي تقلل من حموضة " حرقة " المعدة المزعجة يشتكي معظم الناس من الحموضة أو حرقة المعدة أو ارتجاع …
تتميز بعض الأعشاب الطبيعية والتي نستخدمها في منازلنا بقدرتها على علاج بعض الأمراض والأعراض، حيث تمتاز الأعشاب بقلة أعراضها الجانبية بالمقارنة بالأدوية الكيميائية، ولكن في بعض الحالات لابد…
يعتبر الشعر الصحي دليل على الصحة أو الجمال، مثل أي جزء آخر من جسم الإنسان، حيث يحتاج الشعر إلى مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية حتى يظهر وينمو بشكل صحي وسليم، كما أنه يوجد علاقة بين نقص بع…
ليس من الضروري لتنعم بصحة جيدة هو أن تحرم نفسك من أطعمتك المفضلة، فبإضافة ستة أنواع فقط من الأطعمة لغذائك اليومي يمكنك التخلص من الكوليسترول المسبب الرئيسي لأمراض القلب.
يعتبر الفلفل الأسود من النباثات المنتشرة في جميع أنحاء العالم، بسبب النكهة اللذيذة التي يضيفها للطعام، ويعتبر الفلفل الأسود أكثر التوابل استخدامًا، وفي هذه المقالة سنتعرف على أهم فوائد …
دهون البطن مشكلة تواجه الكثيرين ممن يعانون زيادة الوزن، وحتى من يملكون وزناً مثالياً يريدون الحصول على بطن مسطح وجذاب لكن تواجههم العديد من العوائق، وفي هذا المقال سوف نتحدث عن أكثر الطرق…
هل تريد خفض ضغط الدم المرتفع؟ .. إذاً تناول هذه النباتات إذا كنت تتعرض لضغط عصبي في العمل على مدار الأسبوع، أو تتناول دوماً الوجبات السريعة، أو كنت أحد الأشخاص المدخنين، إذاً فعليك …
تعتبر الدهون المتراكمة حول منطقة البطن أو ما يعرف بـ"الكرش" مشكلة تؤرق الكثيرين، خاصة المهتمين منهم بـالرشاقة والمظهر الجذاب سواء كانوا رجالاً أو نساءً.
هذا المشروب السحري يخلصك من الدهون وبكتيريا جرثومة المعدة المعروفة بـ"هيليكوباكتر" يزداد بشكل يومي عدد الأشخاص المصابين ببكتيريا جرثومة المعدة المعروفة بـ"هيليكوباك…
الكثير من النباتات والأعشاب تحتوي على مواد ذات قيمة غذائية أو فائدة صحية للإنسان، من الشائع والمتداول فوائد القرفة والزنجبيل في تقليل الوزن وحرق الدهون . ولكن انتشرت في الآونة الأخيرة م…
عشر طرق بسيطة لتخفيف وزنك إذا كنتى لا تستطيعي الإستغناء عن طلب الوجبات السريعة إذا كنت ممن أعتادت على الأكل من المطاعم خارج المنزل حتى تسعة مرات خلال الأسبوع الواحد بتقليل هذه المر…
كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك؟ وكيف تحصل عليه؟ إذا كنت تعاني من: الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي. ظهور تقرحات في الفم. العشى الليلي. جفاف …
بيضة واحدة يومياً تقلل خطر إصابتك بالسكتة الدماغية خلصت دراسة حديثة إلى أن تناول بيضة واحدة يومياً يمكن أن يخفض مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية، إضافة إلى الوقاية من بعض الأمراض المت…
هذه الـ10 أطعمة تمنع الاكتئاب! الاكتئاب.. ذلك القاتل الصامت الذي يتسلل إلى ذهنك وجسدك شيئاً فشيئاً حتى ينال من صحتك.. فبالرغم من كونه مرضاً نفسياً، إلا أنه ينعكس في صورة أعراض عضوية على الكثير من أعضاء الجسم.
تناول الرضّع للبيض والفول السوداني يقي من الحساسية أشارت نتائج مراجعة بحثية إلى أن الرضع الذين يتذوقون البيض والفول السوداني بدءاً من سن أربعة أشهر ربما يكونون أقل عرضة للإصابة ب…
يلعب التمثيل الغذائي أو عملية الأيض دوراً أساسياً في تحديد قدرة القلب والدماغ على العمل بكفاءة، فهو يعمل على تحويل الطعام والشراب إلى طاقة، وكلما ارتفع معدل الأيض زادت قدرة الجسم على التخلص من الدهون وبالتالي فقدان الوزن غير المرغوب…
هذه الأطعمة تساعدك في علاج حصوات الكلى بشكل سريع أصبحت حصوات الكلى مرض شائع جدا في هذه الأيام، وتتكون الحصوات في جسم الإنسان بسبب عوامل وراثية أو بيئية، يمكن أن تظهر حصى الكلى لدى ك…
إليك 7 أسرار للجمال حول العالم تتبارى كثير من السيدات حول العالم في الحصول على إطلالة جذابة، مشرقة وملفتة للنظر، فإذا كنت تتوقين لمعرفة أسرار الجمال من مختلف بلدان العالم من نقاء بشرة الإيطاليات إلى إطلالة أظافر الفرنسيات وغيرها، ف…
هذه أهم الأطعمة لتنقية الكبد من السموم يعتبر الكبد من أهم الأعضاء الحيوية في جسم الإنسان، نظراً لدوره في إزالة السموم من الجسم عن طريق تنقية الدم من جميع المركبات الكيميائية الناتجة عن المبيدات الحشرية، والتلوث البيئي، والأدوية، وا…
